Макаронная диета самая веселая. Между прочим, слово «макароны» означает не что иное, как «счастливый». Причиной тому — большое количество углеводов, которые способствуют выработке серотонина — гормона счастья. Кроме того, макароны очень быстро утоляют голод. Они относятся к группе так называемых медленных углеводов и, попадая в желудок, перевариваются довольно долго, тем самым на длительное время сохраняя чувство сытости.

Эта диета омолаживает, тонизирует пищеварительный тракт, позволяет за неделю сбросить 2-3 кг.

За неделю можно похудеть на 3 кг.
Есть только овощи и фрукты в любых видах: вареном, тушеном, в сыром (только не в жареном). Чтобы было не скучно, овощные и фруктовые дни следует чередовать, начиная и заканчивая овощным днем.