 |
Существуют еще и разгрузочные дни. Суть заключается в том, что на одни день мы даем организму возможность отдохнуть от переваривания привычной пищи. Сначала будет нелегко, но приучить себя к этому можно и даже нужно. Бедному страдальцу, неутомимому труженику — желудку — тоже надо отдыхать. Разгрузочный день как раз для этого и существует. Те, кто втянулся и сделал разгрузку нормой жизни, очень довольны. Такая система позволяет не только быстро и безболезненно избавляться от «случайных» килограммов, обнаруженных, например, после выходных. Разгрузочные дни рекомендуются даже тем, у кого есть проблемы с кишечником, желудком, давлением и прочим. |
