Кулинария
| Главная » Кулинария » Диеты » Вегетарианская |
Вегетарианская диета
| 24.01.13, 19:53 | |
| За неделю можно похудеть на 3 кг. Есть только овощи и фрукты в любых видах: вареном, тушеном, в сыром (только не в жареном). Чтобы было не скучно, овощные и фруктовые дни следует чередовать, начиная и заканчивая овощным днем. | |
| Овощной день Завтрак: стакан овощного сока, 4 испеченных помидора, черный кофе или чай с лимоном. Обед: зеленый салат или салат из огурцов, зеленого лука, кофе или чай с лимоном. Ужин: отваренные или тушенные овощи (капуста, шпинат) с небольшим количеством лимонного сока, чай с лимоном. | |
| Всего комментариев: 0 | |